許多新手父母在懷孕期間做了大量的準備，從學習生產知識、購買育兒用品，到參加課程，希望能在迎接新生命時不慌不忙。然而，當真正面對生產與育兒的現實，仍然可能感到措手不及，甚至產生失落、自責與自我懷疑：「我是不是還是準備得不夠？」這種心理落差也是許多父母共同的經歷，並不代表做得不...

當孩子說不要時…      在日常的親子互動中，如果面對一些成人覺得想要進行或完成的事，但孩子說不要時，家長如何因應與面對？而親子間的互動與性教育的關連又是什麼？       愛與放手的第二課，作者呂嘉惠以親子間互動的故事場景開場，描述了在一些情境中面對孩子的「不要」與「不...

你覺得性教育要從什麼時候開始？ 你想像中的性教育是什麼樣子？ 　　有的人可能覺得，目前孩子還小、既單純也不懂，性教育或許是等到再大一些時候的事；有的人或許是因為發現孩子出現與性有關的議題，覺得需要開始關注，或尋求處理與因應之道。...

從大腦發展角度來理解孩子，也理解父母 在談親子教養時，我們常會以大腦發展的理論（註１）來協助理解孩子的狀態。當大腦感受到基本的需求受威脅與被剝奪時，而出現緊張、害怕、生氣等情反應時，掌管情緒中樞的杏仁核受到刺激，如同一警報器，同時也影響掌管生存的腦幹發出攻擊、逃跑亦或呆滯的...

生產，該是什麼樣子? 一直以來，在電視劇中看到關於生產的印象－尖叫、掙獰痛苦的表情、流很多血－總給人生產是痛苦不堪的感覺；不時聽到別人分享對於懷孕生產的過程，似乎也感到嚇人： 「生產是世上最痛」、「生產超痛的，痛到忍不住狂罵髒話」、「像被卡車輾過一樣」、「一定要打無痛」、「...

懷 孕，對於身心來說，都是個全新的體驗。 在懷孕的過程中，感受著身體逐日的變化與不同--初期常覺得肚子餓卻又吃不下的痛苦，後期又總覺得肚子餓想吃；作息改變了，有時愛睡，有時卻變得可以非常早起；變得頻尿；初期沒有有嚴重孕吐，但偶感莫明奇妙的全身不適，中期則所有不適消失，讓人懷...

想記下曾經有那麼一段，關於決定要不要以及是否準備好要成為母親的心路歷程，不單單總是喜悅、充滿期盼與正向的，也有著不容忽視著的忐忑不安與掙扎矛盾，而這些都真實存在著.... 結婚之後，身邊親友往往開始關心的就是：「懷孕了沒？」、「什麼時候要生小孩？」、「肚皮有動靜了嗎？」…彷...

談起性教育，大家想到的是什麼？認為性教育在教什麼？ 做為一個心理師與性諮商師，有著自己對於性教育的理解與想法，覺得性教育好重要，在同溫層中當也容易覺得理所當然。然而，在同溫層外，我也好奇到底其他人怎麼想，對於性教育的認知理解與期待是什麼？這個部分或也影響著一般人對於性教育的...

三瓶飲料，一個父親的心意。 監所辦公室內，一個受刑人和來訪社工會面 他提了一個塑膠袋， 經過時不經意瞥了一眼，是很一般甚至不太起眼的三瓶飲料 受刑人提著裝有食物的塑膠袋，再平常也不過，通常都是面會時家人朋友帶來的食物。 但後來知道，那不是別人帶來給他的。 ...

青春期，因著荷爾蒙的作用，身體開始發育與變化，隨著生理的轉變，同時也有許多的心理機轉與行為應運而生。 「今天看起來很沒精神哦？昨天手槍打太多了厚！」 「你看！他起丘（勃起）了…哈哈哈哈」 「洗衣板！」、「飛機場！」、「哇！波霸~奶茶」、「大鵰！」、「小雞雞~」...

台灣性諮商學會一直以來的立場，都是支持各種愛與家的可能。 儘管如此，關於婚姻平權這件事，對於是否同意支持連署並發表聲明學會內部也有著許多異同聲音、考量與熱烈的討論。 過程中，有人認為心理師與助人工作者，應協助彼此有更多的對話和溝通而有更好的了解與和解，認為立法僅以強力規範人...

今年開始進入幼兒園觀察，一開始待在小班，九月後則進入中大班，也因此得以有機會看見孩子們的發展過程與其中轉變。 發現一些之前在小班認識的孩子，有的在我認識他們時，還不太適應幼兒園的環境，或者因為想父母，需要老師時常陪伴在身邊，有的害羞內向而顯得較難融入友伴，有的喜歡以誇張的言...

週四整天的工作行程，最後在結束晚上的一場演講後，直奔火車站搭車北上。 發現自己一連二天的工作加上熬夜，感覺累到不行卻又覺得在車上無法好好休息，而更顯得在車上的時間難熬。 拿出手機把FB上大家的狀態瀏覽一遍，但卻覺得無法轉移難熬的感受，於是打開了CANDY...

幼兒園的一個角落，老師在向孩子們介紹與說明著角落的玩法與規則，在讓孩子各自解散玩前，事先預告了孩子們可能會遇到的狀況：「待會玩的時候，你可能會遇到你想玩的，別人也想玩或正在玩，這時候可以怎麼辦?」，孩子們想了想，說：「問可不可以和他一起玩」、「在旁邊等他玩完再玩」。...

一早看著電視新聞在播報著關於西班牙加泰隆尼亞自治區推動獨立公投的新聞。 學過的西班牙歷史早已忘得差不多，但印象中的加泰隆尼亞人有著屬於自己的認同，不認為自己屬於西班牙，且從不放棄尋求獨立，有著屬於自己的國旗與自己的語言。...

在巴拿馬大學三個月的假期裡，向北走先到哥斯大黎加待了1.2週，接著就到了瓜地馬拉，聽說那以便宜的西班牙語文學校聞名。在安地瓜(瓜地馬拉的舊都，也是我很喜歡的地方，之後有機會再說)待了幾週--早上語言學校、下午課外活動，晚上HOMESTAY寄宿在當地人家中。後來得知在更偏遠的...